100:16 Challenge

Die nächste Feiertags-Challenge steht an.

100km! in 16 Tagen vom 8.-26.5.21

Ziel ist es innerhalb von 16 Tagen 100km zu laufen, zu walken oder als „Austauschkilometer“, mit dem Rad zu fahren. Es geht los am Samstag, 8.5.21 und endet am Pfinsgtmontag, 26.5.21

Wie auch schon über Weihnachten, geht es darum sich einfach viel und kontinuierlich zu bewegen. 6,25 Kilometer am Tag um genau zu sein. Aber: Ihr müsst nicht jeden Tag los, sondern könnt auch gerne 12,5 oder 25km an einem Tag machen und dafür ein wenig Pause einlegen.  🙂 Oder einfach mal ne Runde radfahren gehen.

Wer gerne seine Radkilometer mit einbringen möchte, maximal zu 50%, der Tauschkurs ist 4:1 .
4 Radkilometer zählen für 1 Lauf/Walkkilometer. Gemein? Nö.

Wer sich angeleldet hat und die 100km abliefert, erlaufen vom 8.-26.5.21, bekommt einen 10,- Gutschein. (bis zum 31.12.21 gültig). Dafür bitte bis zum 31.5. eine Mail mit allen Ergebnissen ( Liste/Garmin/Polar/ runtastik-Screen) an info@hamburger-laufladen.de schicken und wir senden Dir den Gutschein zu.

>>> Trainingstagebuch zum Download (Ecxell)

Bist du dabei? Wir veröffentlichen eure Namen hier auf der Seite, wenn ihr zugestimmt habt

100:16-Challenge accepted :

100zu16
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TeilnehmerInnen:

  1. Meike Hinrichsen
  2. Charis Schlundt
  3. Franks Plönnings
  4. Caro Schlack (Hamburger Laufladen)
  5. Imke Ulrich
  6. Maren Koch
  7. Boris Talkowsky
  8. Britta Trinker
  9. Thorsten Schulz
  10. Ulricke Hinrichsen
  11. Sven Kares
  12. Ann-Kathrin Purwins
  13. Tobias Knaack
  14. Mathias Langer (Hamburger Laufladen)
  15. Sarah Karszon
  16. Ronny Lehmann
  17. Andreas Drengwitz
  18. Angelika Eggert
  19. Carsten Alfeldt
  20. Lars Ackermann
  21. Nils Jennrich
  22. Thorsten Bendzuk
  23. Nils Obermann (Hamburger Laufladen – Trainer)
  24. Jens Trzcielinski
  25. Laurent von Fintel
  26. Alexandra Masing
  27. Martin Stehr
  28. Ole-Björn Wernke-Schützendübel
  29. Ariane Wende
  30. Jan Eckhof
  31. Jutta Peterburs
  32. Nicole Krenzer


Laden-Team Hamburger Laufladen:
Miriam Stroetmann
Niklas Conrad
Jens Freitag
Stina Mick
Jens Gauger, wenn er wieder laufen kann (Fersensporn)
Claudius Michalak

 

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