{"id":106,"date":"2014-12-02T19:12:16","date_gmt":"2014-12-02T17:12:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hamburger-laufladen.de\/wordpress\/?page_id=106"},"modified":"2025-07-17T14:06:41","modified_gmt":"2025-07-17T12:06:41","slug":"trainieren","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hamburger-laufladen.de\/wordpress\/trainieren\/","title":{"rendered":"Mit uns trainieren"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
\n

Training – trainieren – Training – trainieren:<\/h2>\n<\/div>\n
\n

Hier steht in bunter Mischung alles, was wir rund ums Training anbieten.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Physiotherapie:<\/h2>\n<\/div>\n
\n

Keine Lust mehr auf Schmerzen? Gratistipps gibt es im Hamburger Laufladen von Jens Gauger (Physiotherapeut). Jens kann man auch im Rahmen eines Personal Trainings als Physio buchen.<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\n

Personaltraining:<\/h2>\n<\/div>\n
\n

Du m\u00f6chtest Deine Bestzeit oder Deinen Laufstil verbessern, etwas zur grunds\u00e4tzlichen Trainingsgestaltung lernen, 20 kg abnehmen oder einfach keine Schmerzen mehr beim Laufen haben? Oder Du m\u00f6chtest in einr Kleingruppe einen Trainer mieten? Nat\u00fcrlich kannst Du von Jens Gauger, Hamburgs schnellstem Laufladenbesitzer und 7-fachem Deutschen Meister individuell betreuen lassen oder auch von einem anderen Trainer oder einer Trainerin.
\n>>> mehr<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Betriebssporttraining light (auch f\u00fcr G\u00e4ste offen) –
\nTraining f\u00fcr etwas Ambitionierte im Hamburger Laufladen<\/h2>\n

Du l\u00e4ufst gerne, mindestens 2x pro Woche und 60 Minuten durch, l\u00e4uft eher langsam (10 km in 55-75 Minuten) und m\u00f6chtest schneller werden? Dann mach gern ein Probetraining in unserer Betriebssportgruppe light. In der Gruppe trainieren wir Lauftechnik, Kraftausdauer und machen Tempol\u00e4ufe. Wer Lust hat, kann an an der Winterlaufserie des Betriebssportverbandes teilnehmen.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Termin: <\/b><\/span>donnerstags 19:15 Uhr ab Hamburger Laufladen \u2013 Turnhalle. Das Training findet ganzj\u00e4hrig mit wenigen Ausnahmen und bei jedem Wetter statt.
\n<\/span>Trainerin:<\/b><\/span> Miriam Stroetmann<\/span><\/span><\/span>
\nE-Mail an Miriam Stroetmann<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n

\n

Betriebssporttraining strong (auch f\u00fcr G\u00e4ste offen) –
\nTraining f\u00fcr etwas mehr Ambitionierte im Hamburger Laufladen<\/h2>\n<\/div>\n
\n

Du l\u00e4ufst Wettk\u00e4mpfe (10 km in 39-55 Minuten) und m\u00f6chtest schneller werden ? Dann mach gern ein Probetraining in unserer Betriebssportgruppe mit. In der Gruppe trainieren wir Lauftechnik, Kraftausdauer, Tempol\u00e4ufe, nehmen an der Winterlaufserie des Betriebssportverbandes teil\u00a0und bereiten uns gemeinsam auf gro\u00dfe L\u00e4ufe vor.<\/p>\n

Termine:<\/strong><\/p>\n